Nušalimas: kaip atpažinti ir suteikti pirmąją pagalbą

Žiema graži, bet klastinga, ypač kai jau esame pamiršę kaip saugotis esant didesniems šalčiams, nors ir ne itin didelis šaltis, vėjas bei drėgmė gali greitai sukelti nušalimą. Nušalimas — tai audinių pažeidimas, kai dėl šalčio sutrinka kraujotaka, o sunkesniais atvejais audiniai gali būti negrįžtamai pažeidžiami. Laiku suteikta pirmoji pagalba dažnai lemia, ar žmogus pasveiks be pasekmių. Dažniausiai nukenčia: pirštai (rankų ir kojų), ausys, nosis, skruostai, veidas.

Rizika didėja, jei žmogus:

• ilgai būna lauke vėjuotu ir drėgnu oru,
• dėvi per ankštus batus ar drabužius,
• yra pavargęs, alkanas, išgėręs alkoholio,
• serga kraujotakos ligomis, diabetu,
• yra vaikas ar vyresnio amžiaus žmogus.

Nušalimo požymiai: kaip atpažinti?

Nušalimas ne visada atrodo dramatiškai iš karto, todėl svarbiausia stebėti odos spalvą, jutimus ir skausmą.

Lengvesnio nušalimo požymiai:

• dilgčiojimas, „adatėlių” jausmas,
• tirpimas,
• oda parausta, vėliau gali pabąlti,
• vieta šalta, sumažėjęs jautrumas.

Sunkesnio nušalimo požymiai:

• oda balta, pilkšva, melsva,
• vieta „medinė”, nejautri,
• atsiranda pūslės (ypač su skysčiu ar krauju),
• skausmas gali būti stiprus, o kartais — visai dingti (tai labai blogas simptomas),
• po sušildymo oda gali pajuoduoti, atsirasti audinių žuvimo požymių.

Jei įtariate sunkesnį nušalimą --- elkitės kaip su rimta trauma ir kreipkitės medicininės pagalbos.

Pirmoji pagalba nušalus

1) Nutraukite šalčio poveikį

• Perkelkite žmogų į šiltesnę, sausą vietą (pastato vidų, automobilį, bent į užuovėją).
• Jei yra rizika, kad nušalusi vieta vėl sušals, geriau jos aktyviai nešildyti lauke --- svarbiau saugiai pasiekti šiltą aplinką.

2) Nuimkite šlapius ar spaudžiančius drabužius

• Nuimkite šlapius drabužius, pirštines, kojines.
• Atlaisvinkite ankštus batus, papuošalus (žiedus), dėl tinimo rizikos.

3) Šildykite palaipsniui

• Šildykite kūno šiluma: uždenkite, apklokite, priglauskite šiltomis rankomis.
• Jei galima, šildykite nušalusią galūnę šilto vandens vonelėje: vanduo turi būti šiltas, o ne karštas (toks, kuris nesukelia skausmo ant sveikos odos). Šildymas paprastai trunka 15—30 min., kol oda suminkštėja ir parausta.
• Sušildžius švelniai nusausinkite sužalotą vietą ir uždėkite sausą, švarų tvarstį.

4) Saugokite nušalusią vietą

• Galima dėti minkštą tvarstį tarp pirštų, kad nesitrintų.
• Jei nušalusi koja — neleiskite žmogui vaikščioti, jei įmanoma, kadangi judėjimas gali dar labiau pažeisti audinius.

5) Šilta, saldi arbata — jei žmogus sąmoningas

Jei žmogus sąmoningas, gali ryti, jo nepykinima:

• duokite šiltų gėrimų,
• palaikykite bendrą kūno šilimą.

Ko NEGALIMA daryti (labai svarbu!)

• ❌ Netrinkite sniegu, rankšluosčiu ar masažuodami --- galite pažeisti audinius.
• ❌ Nešildykite prie radiatoriaus, židinio, šildytuvo, karšto vandens ar karštų kompresų --- nejautrioje odoje lengva sukelti nudegimą.
• ❌ Nepradurkite pūslių ir netepkite jokiais tepalais.
• ❌ Neduokite gerti alkoholio, nes jis plečia kraujagysles, didina šilumos praradimą ir tik blogina situaciją.
• ❌ Aktyviai nešildykite, jei nušalusi vieta gali vėl sušalti (pvz., esate toli nuo šiltos vietos), tokiu atveju pirmiausiai saugiai pasiekite šiltą vietą.

Kada būtina kreiptis į medikus?

Pagal skambinkite 112 arba kreipkitės į gydytojus, jei:

• atsirado pūslės,
• oda melsva/pilkšva, labai nejautri,
• nušalusi didelė sritis (pėda, ranka, veidas),
• skausmas stiprus arba, priešingai, vieta visiškai nejautri,
• nušalimas kartu su bendru sušalimu (hipotermija), pasireiškia drebulys, mieguistumas, sumišimas, vangumas, koordinacijos sutrikimas.

Pirmosios pagalbos žinios gali išgelbėti sveikatą ir gyvybę --- sužinokite daugiau apie pirmosios pagalbos kursus.