Skendimo prevencija: kaip saugiai elgtis prie vandens

Lietuvoje skendimas vis dar išlieka svarbi visuomenės sveikatos problema. Higienos instituto duomenimis, Lietuvoje dėl atsitiktinio skendimo žūsta apie 130 žmonių, vyrų mirtingumas dėl skendimo yra 3-5 kartus didesnis nei moterų. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis vyrų mirtingumas dėl skendimo pasaulyje yra daugiau nei 2 kartus didesnis nei moterų. Tai siejama ne su viena priežastimi, o keliomis: vyrai dažniau leidžia laiką prie vandens, dažniau renkasi rizikingą elgesį, pervertina savo plaukimo gebėjimus, plaukia vieni ar apsvaigę nuo alkoholio. Todėl skendimo prevencijoje ypač svarbu kalbėti ne tik apie mokėjimą plaukti, bet ir apie atsakingą sprendimų priėmimą prie vandens.

Beveik visos skendimo mirtys yra išvengiamos. Dažniausiai jas lemia ne vienas atsitiktinumas, o aiškūs rizikos veiksniai: alkoholis, plaukimas vienam, vaikų priežiūros stoka, gelbėjimosi liemenių nedėvėjimas ar savo gebėjimų pervertinimas. Dėl to skendimo prevencija prasideda nuo paprastų, bet gyvybiškai svarbių sprendimų prie vandens.

Pagrindinės saugaus elgesio prie vandens taisyklės

1. Maudykitės tik saugiose ir žinomose vietose. Rinkitės oficialias maudymosi vietas, kuriose yra prižiūrimas krantas, aiškus priejimas prie vandens ir į vandenį ir, jei įmanoma, gelbėtojai. Venkite nežinomų vandens telkinių, stačių krantų, stiprios srovės, šuolių nuo tiltų, lieptų ar kitų aukštų vietų.

2. Nepervertinkite savo plaukimo gebėjimų. Net gerai plaukiantis žmogus gali pavargti, sušalti, patekti į srovę ar sutrikti dėl netikėtos situacijos. Plaukite tik tiek, kiek galite saugiai grįžti atgal. Atviruose vandens telkiniuose saugiau plaukti palei krantą, o ne tolyn nuo jo.

3. Nevartokite alkoholio prie vandens. Alkoholis blogina koordinaciją, reakciją, sprendimų priėmimą ir rizikos vertinimą. Alkoholio reikėtų vengti prieš maudantis, plaukiojant valtimi ar prižiūrint vaikus prie vandens.

4. Vaikus prižiūrėkite nuolat ir iš arti. Vaikas prie vandens turi būti stebimas aktyviai ir be pertraukų. Maži vaikai turi būti nuolat pasiekiami ištiestos rankos atstumu. Telefonas, pokalbiai, knygos skaitymas, valgio ruošimas ar kitos veiklos gali atitraukti dėmesį vos kelioms sekundėms, bet tiek gali pakakti nelaimei.

5. Naudokite gelbėjimosi liemenes Plaukiant valtimi, irklente, baidare ar kitu vandens transportu būtina dėvėti tinkamo dydžio gelbėjimosi liemenę. Pripučiami žaislai, čiužiniai ar ratai nėra saugos priemonės ir negali pakeisti liemenės.

6. Nešokite į vandenį nežinomoje vietoje. Nežinomas gylis, akmenys, šakos ar kiti objektai po vandeniu gali sukelti sunkius galvos, kaklo ar stuburo traumas. Į vandenį saugiausia bristi, o ne šokti.

7. Neplaukite vieni. Prie vandens saugiau būti kartu su kitu žmogumi. Jei einate maudytis, pasakykite artimiesiems, kur būsite, ir venkite nuošalių vietų, ypač vakare ar prastu oru.

8. Atkreipkite dėmesį į oro ir vandens sąlygas. Vėjas, bangos, srovės, šaltas vanduo ar staigus oro pasikeitimas gali greitai padaryti situaciją pavojingą. Natūraliuose vandens telkiniuose gali būti ribotas matomumas, duobių, augmenijos ar netikėtų srovių.

9. Nešokite į vandenį gelbėti, jei nesate tam pasiruošę ar neturite plūduriuojančios priemonės.

   Panikos apimtas skęstantis žmogus gali įsikibti į gelbėtoją ir panardinti jį po vandeniu, todėl kyla rizika tapti antra auka. Saugiausia pirmiausia kviesti pagalbą, skambinti 112 ir bandyti padėti nuo kranto: paduoti šaką, irklą, virvę, mesti gelbėjimo ratą ar kitą plūduriuojantį daiktą.

10. Mokykitės pirmosios pagalbos. Jei žmogus ištraukiamas iš vandens ir nekvėpuoja, svarbu kuo greičiau kviesti pagalbą telefonu 112 ir pradėti pradinį gaivinimą. Pirmosios pagalbos žinios gali išgelbėti gyvybę iki atvykstant medikams.

Kaip atpažinti skęstantį žmogų?

Skendimas įvyksta greitai ir tyliai. Skęstantis žmogus dažnai neskleidžia garso ir nekviečia pagalbos. Jis gali būti vertikalioje padėtyje, galva žemai vandenyje, burna ties vandens paviršiumi, rankomis spausti vandenį žemyn ir nejudėti į priekį. Žmogus gali atrodyti sutrikęs, nereaguoti į klausimus, o vaikas - staiga tapti neįprastai tylus

Pirmiausia kvieskite pagalbą - garsiai šaukite aplinkiniams ir skambinkite 112. Jei įmanoma, paduokite skęstančiajam daiktą, už kurio jis galėtų laikytis: gelbėjimo ratą, virvę, lentą, irklą, šaką ar tuščią plastikinį indą. Svarbu nešokti į vandenį neįvertinus savo saugumo, nes panikuojantis žmogus gali įtraukti gelbėtoją po vandeniu.

Saugiausia taisyklė: paduok, mesk arba ištiesk pagalbos priemonę - pats į vandenį lipk tik tada, jei esi tam pasiruošęs ir situacija saugi.

Skendimo prevencija prasideda dar prieš įlipant į vandenį. Saugus elgesys, rizikų vertinimas, aktyvi vaikų priežiūra, alkoholio vengimas, gelbėjimosi liemenės ir pirmosios pagalbos žinios yra paprasti veiksmai, kurie gali išsaugoti gyvybę.

Būkite saugūs ir mėgaukitės vasara!